LE YOGA ET L’HIVER Nous le savons tous que l’hiver on aime mieux rester à la maison au chaud, devant le téléviseur avec notre ‘’doudoune’’. Saviez-vous qu’il est quand même important de bouger, de se trouver une activité pour contrer les blues de l’hiver, et celui-ci nous semblera moins long et moins moche. Le yoga peut vous aider à garder l’énergie, une meilleure oxygénation du corps et donne un petit coup de mains pour renforcir notre système immunitaire ! On sait aussi que