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Virabhadrasa ou le Guerrier

Le yoga est une philosophie de vie qui nous permet d’atteindre une connaissance de soi par la pratique des postures, du Prânâyâma (maîtrise du souffle), de la méditation et de la relaxation.  Le yoga est une science toujours en évolution.

 

Le but premier du yoga est de permettre à plus de gens la possibilité d’apprécier ses bienfaits.  Les cours sont adaptés à chaque élève selon leurs limites, leurs capacités et leur souplesse, car il n’est pas nécessaire d’être flexible pour pratiquer le yoga.

 

Et le tout dans une atmosphère de calme et de bonne humeur.

 

Line meunier, ECY